チョコ魔人 on 2025年11月12日 水曜日

■本日のお品書き体操400m×3本(P=72″~75″、r=7’)動きづくり、流しジャンプ補強 日曜日のアップ中に負った打撲のダメージは昨日のカイロ治療でずいぶん癒えたっぽい。左わき腹 […]

続きを読む » 2025/11/12 個人練習