チョコ魔人の歴史と奮闘記。
体操400m×3本(T=78″-75″-72″、r=8’、レスト中に動きづくり)200m(ほぼ全力w)動きづくり、ジャンプ補強、walk 75″ペースならさほど […]
続きを読む » 2025/11/19 個人練習
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