■本日のお品書きwalk、動きづくり、ももあげ坂駆け上がり（275ｍ-150ｍ-150ｍ-150ｍ-275ｍ）×2セット補強14種目体操、walk 二度目の坂練習。天気は上々で寒いながらもしっかり練習に集中できるので助か […]
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