■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ、ドリル、流し×2本、スパイク流しマッサージ動きづくり、流し200ｍ9割走（T=25″2）ハードル走×2本腿上げ、walk ■本日の献立朝：ごはん、ハムエッグ、納豆、 […]
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