■本日のお品書き体操パワーMAX（ミドル、3.0kp、130rpmキープ）walk ■本日の献立朝：ごはん、ハムエッグ、鯖水煮缶、味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：豚角煮丼、煮卵、千キャベツ、プロテイン間食：チ […]
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