■本日のお品書きwalkパワーMAX（ミドル、3.0kp、110rpmキープ）×3セットストレッチ流し×2本walk ■本日の献立朝：菓子パン、カフェラテ昼：カロリメ夜：ごはん、醤油ラーメン（卵、ハム、海苔）、冷奴間食： […]
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