9月
10
■本日のお品書き
jog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し
120ｍ+120ｍ（9割走、R=120ｍW、シューズ）
120ｍスパイク全力走
スタンディングSD×3本
walk、体操
仕事終わりの時短練習に、悪天候の予報で大雨が来るとか…
大慌てでカッツメ練習を断行したが、これが意外と良い感じで走れる謎。
金曽会のいきなりトライアルとかもそうだが30分くらいでギュッと身体を作った方が走れたりするんだろうか？怪我が怖いけど。
120ｍは3本とも自分じゃないような走りができた。ピッチもガンガンあげられて、重心移動も理想のたかちでできたと思う。タイムを取っていないし、暗がりの追い風という条件もあるのであまりあてにはならないが、北陸マスターズ前にとても良いイメージで走れたことは素直に喜びたい。
北陸マスターズ選手権お疲れ様でした。
初の100mHいかがでしたでしょうか?
インターバルをゴリゴリに刻んできました。
チビにはあの感覚は初めてで、ちょっと楽しくなってしまいました。ｗ
初戦からインターバルもゴリゴリに刻めるなんて素晴らしいです！！ そして羨ましい(^o^)丿
１台目のアプローチも８歩または７歩で問題なしなんですね！？
更に置いて行かれそうですのでこちらも頑張ります!
チビにアプローチ７歩は夢のまた夢ですね～
キッチリ８歩で走ってきました。ｗ
アプローチ８歩、そこだけは一緒です(^_^)v
全日本は福岡→愛媛→福井→埼玉 という噂聞きました。 その前に石川、北陸マスターズでご一緒出来るのを心待ちにしてます!!