■本日のお品書きパワーMAX（ミドル3.0、125rpmキープ）walk、スキップ、マーク走、補強 ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、味噌汁昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー夜：ちらし寿司、カキフライ、わかめス […]
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