チョコ魔人 on 2026年4月5日 日曜日

■本日のお品書きwalk、体操、ハードルストレッチハードル練習(2足短)120m流し(ハードル付)×2本10’jog、体操、ストレッチ ■本日の献立朝:菓子パン、魚肉ソーセージ、カフェラテ昼:カロリメ、プロテ […]

続きを読む » 2026/04/05 個人練習