■本日のお品書きwalk、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×3本三点スタート×3本快調走×2本walk ■本日の献立朝：菓子パン、魚肉ソーセージ、カフェラテ昼：手抜きカルボナーラ、ソーセージ、サラダ、プロテイン夜：ごは […]
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