60ｍ 7″59 +0.8 石川スポ・レク祭 2026/04/26100ｍ 11″96 +0.3 富山マスターズ記録会 2026/06/20200ｍ 24″16 +0.6 富山マスター […]
■本日のお品書きwalk、動きづくりjog、流し×3本、スパイク流し（ハードル2台）400ｍH 1.00.47 ■本日の献立朝：菓子パン、魚肉ソーセージ昼：手抜きカルボナーラ夜：サラダうどん、プロテイン間食：カフェラテ […]
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