■本日のお品書き
100ｍ 12″09（+2.1）
■本日の献立
朝：鶏照りサンド、昆布おにぎり
昼：米粉パン、コロッケ2
夜：ごはん、焼きそば、プロテイン
間食：菓子パン、INゼリー（ビタミン）、麦チョコ、カフェラテ
待ちに待ったというか、もう少し時間が欲しかったシーズンイン。
ふくらはぎ痛の影響は皆無。寒暖差アレルギーで冬季の仕上げが消滅したことはきっと400mHに影響が出るんだろうと思う。そして、直前の出張。
シーズンインしてしまう以上は何を言っても言い訳にもならない。
しっかり身体をほぐして、怪我なく初戦を終えること。無理して怪我をするようなことはダメ絶対。手を抜いて走るくらいなら出場しない。勇気ある撤退も視野に入れつつの前日就寝とたっぷり7時間睡眠。
深夜に目が覚めてしまうものの比較的良く眠れたと思ったのに、やっぱりダル重は解消されず。
6時45分集合だったので、朝ご飯はコンビニ。
12時40分過ぎのレースまでジュニアの引率をしながら身体をほぐした。ぶつ切りのアップになってしまったものの、集中して身体を作ることができたと思う。陸上歴40年は伊達じゃない。ｗ
例年なら週末だけのトレーニングで満足感を得ようとして、この週末も無理していたんじゃないかと思う。でも今シーズンは違う。小さな焦りはあるものの、去年までとは違う『積み重ねたモノ』が違い過ぎる。県選手権までは一歩一歩しっかり踏みしめて走れればそれでいい。
レースは見事なまでの出遅れスタートで開始。
スタート練習がまったく足りてない認識があるので『起こるべくして起きた珍事』かなと。ここまで出遅れると逆にリラックスして二次加速ができる。逆に一次加速は記憶にない。動画で観る限りそれほどひどい動きをしているわけではないものの、上半身を使った大きな動きからの加速はまったくできなかった。そこからの走りは落ち着いて走れたと思う。左腰の鈍痛は遠慮なく襲い掛かってきたので、走り終わった後はなかなかのダメージだったが。
工大の後輩の背中を追っかける展開で、硬くなることもなく良い感じで走り抜けることができた。
結果的に追い参だったので、11秒が出ていなくても我慢できる（ただの言い訳）。次回の100ｍは2週間後のスポ・レク祭なので、出張疲労と腰のダメージも今週中に解消して、公認記録で11秒台をたたき出したい。
来週は400ｍハードルが待っているけど…
チョコ様
こちらこそメッセージ気付き遅れてごめんなさい。今後は新しいものにコメント入れるようにします。
全日本参戦予定で嬉しいです。 100ｍH＜M50＞素晴らしいメンバーで13秒前後の争いになりそうで楽しみです。（自分は後方から応援してますよ(笑)）
石川と北陸は参加が難しいタイミングなのでぜひ愛媛で会いましょう！！ 昨年下見かたがた行きまして高台にある気持ち良い競技場です。（風も良いかと！！）
お互い体調整え楽しいシーズンにして行きましょう。
チョコさま
間違えました。14秒前後のトップレベルのレースになりそうですね。
お会い出来るのを楽しみにしております！
おつかれさまです。
楽しい勝負ができるようにしっかり身体を作っていきますよ～
立派な競技場だと聞いてますので、今からとても楽しみです。
夏の暑さで撃沈しないように秋を心待ちにしてます♪
お疲れ様です!!
遠征試合多い猫ですので各地域の強い選手チェックして行きますね！
どの試合も晴天と追い風に恵まれますように☆彡
愛媛は室内走路ありますが換気やや悪く昨年8月の時は蒸し風呂状態でしたヮ(ﾟдﾟ)ォ!
サブトラ綺麗で直線がハードル専用2レーンあって感激しました！
また200mスタート地点から外を眺めると高台から見下ろす景色がとても綺麗でお薦めです!!
世界マスターズは行けないので全日本メインで頑張ります!!
あわよくばチョコさまに自分の暑さに強い部分を差し上げたいです。
今からご一緒出来るのを楽しみにしています(*^_^*)