■本日のお品書きwalk&jog、100m×4レーンレレレのおじさん（掃除）体操、動きづくり、流し、ウェーブ走×2本1～6歩ハードル200ｍハードル+100ｍ×3本補強60ｍギャロップ×4本、軽い流し体操、ストレ […]
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