■本日のお品書きjog、体操、動きづくり110ｍ雪上フォーム走×5本（R=100mWB、P=14～15″）50ｍスタンディングSD×3本100ｍ9割走×2本以降、AC Jr.練習に合流4分間走、2.5分間走変 […]
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