10月
28
2週間ぶりの練習。
10月はたった4回の練習で終わりそうだ…
ちょり嬢を馬鹿にできんな…(-_-;)
2012年10月28日 練習日誌
西部緑地 9:15~
jog(早めの長め)、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本
快調走120m×4本×2セット(R=120mW、r=15’、P=約16″)
walk、ストレッチ
2週間ぶりの練習。
10月はたった4回の練習で終わりそうだ…
ちょり嬢を馬鹿にできんな…(-_-;)
2012年10月28日 練習日誌
西部緑地 9:15~
jog(早めの長め)、体操、ストレッチ、動き作り、流し×2本
快調走120m×4本×2セット(R=120mW、r=15’、P=約16″)
walk、ストレッチ
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コラーーーー!
練習をサボるな!!
わたしは部屋の片付けというお仕事があるのでしばらくは
練習をできませんが、11月の最終くらいから
練習に復帰したいと思っております。
そう、練習をサボっちゃいけません。
なので、代わりに某印刷会社に行って仕事をしてきてください。
元スーパー派遣嬢として軽くひねってもらえばじゅうぶんです♪