10月
2
■本日のお品書き
walk、動きづくり、流し
ハードルドリル
30ｍSD
walk
■本日の献立
朝：ごはん、ハムエッグ、鯖水煮缶、味噌汁
昼：カロリメ、ミニチョコブラウニー
夜：焼そば×2、冷奴、プロテイン
間食：チョコ菓子、カフェラテ
競技場についた頃にはまぶしく輝いていた太陽も、30分も経たないうちに夕闇に襲われる競技場でした。
キレのある動きとまでは言えないものの、動きづくりもしっかりできたのは収穫でした。今週無理をしなかったおかげで足首の疲労はずいぶんマシになってきた感じがあります。外反母趾の痛みもケアの効果が出てきたのか今日はココ最近で一番痛みが弱かったかなと思います。
問題は左の股関節痛で、こいつだけは本当に言うことを聞いてくれません。いっさいの加速を拒むかのような痛みで、まるで脚が股関節から取れてしまうんじゃないかと思うような痛みです。
あと一週間でこの痛みがどれくらい緩和されるのか。あとは千田くんの治療と神頼み。神様信じてないけど。ｗ
