1月
18
スポセンスロープ 9:50~
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し
坂ダッシュ 20m+40+60+80+100m×2セット(距離はおよそ…)
コメント
初めてのスポセン(中に入ってないけど…)
そして久しぶりの坂ダッシュ。
みごと撃沈。しかも、急な来客のため志半ばで帰宅。
帰りの足、ご迷惑おかけしました。
手袋忘れて帰りました、ちょりんこさんよろしくです。m(_”_)m
スポセンスロープ 9:50~
jog、体操、ストレッチ、動き作り、流し
坂ダッシュ 20m+40+60+80+100m×2セット(距離はおよそ…)
コメント
初めてのスポセン(中に入ってないけど…)
そして久しぶりの坂ダッシュ。
みごと撃沈。しかも、急な来客のため志半ばで帰宅。
帰りの足、ご迷惑おかけしました。
手袋忘れて帰りました、ちょりんこさんよろしくです。m(_”_)m
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帰りは荷物をマリモ号に預けて、jogで帰りましたが、車で帰るのとあまり時間的には変わりませんでしたよ~。
それよりもチョコ号で外出(?)したことがラッキーだったと思いました(^^*)
また坂ダッシュ行きましょう!次はメジャーを持って・・・(笑)
あんな小汚い車で良ければ、いつでも乗ってやってください。
5mおきにマーカー(ペンキ)付けてもらいましょう。
頼りになる職員の方に(笑)。