■本日のお品書きwalk、動きづくり、ストレッチパワーMAX（無酸素パワーテスト）r=15’パワーMAX（ミドル、4.8kp）ｒ＝35’パワーMAX（ミドル、4.8kp）補強（腹筋、背筋）ストレートレッグ30ｍ×5本wa […]
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