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2025/08/03 合同練習

チョコ魔人 on 2025年8月3日 日曜日

■本日のお品書きwalk、体操パワーMAX（ミドル、4.8kp）r=20’パワーMAX（ミドル、4.8kp）r=20’パワーMAX（ミドル、4.8kp）r=20’ウエイト（スクワット、45kg×10回×3セット）動きづく […]

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