■本日のお品書き15’jog、ストレッチ、ドリル100m坂ダッシュ2本×2セットwalk 昨日は平日の体調不良（偏頭痛と閃輝暗点）と競技場が使えないこともあり、無理せず部屋でブランクやマウンテンクライム等の補 […]
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