■本日のお品書き110mJH 16″86（+1.1） 昨日と同じ時間に起床、出発。天気は小雨で、昨日よりは少し暖かい感じ。外気取り込みでエンジンの熱がちょうど良いくらいに暖かく感じる。誰かと一緒なら疲労も紛れ […]
■本日のお品書き400mH 1’03″07 前回の城山記録会よりも起床時間、出発時間を遅らせた。7時半競技場着で９時レースだったがこれでも全然問題なかった。明日はこのプランだな。来年も使わせてもら […]
■本日のお品書き体操400ｍ×2本（P=20″-20″-20″-15″、r=10’）動きづくり、流し×2本変形ダッシュ、補強（AC Jr.と一緒に）快調走×2本walk、ス […]
■本日のお品書き400ｍ×4本（P=20″-20″-20″-15″、r=10’）動きづくり、流し×2本ジャンプ補強jog、体操 シーズンアウトしたってことで、昨 […]
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