11月
14
西部緑地(サブ) 9:45~
jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し
20’jog
芝生300m走(T=51″02)
体操、ストレッチ
コメント
20’jogを試みたが、15’で一度ストップ。
マッサージ後に追加で5’の合計20′
300mもこのタイムが限界。
まだまさ先は長いなぁ~
西部緑地(サブ) 9:45~
jog、体操、ストレッチ
動きづくり、流し
20’jog
芝生300m走(T=51″02)
体操、ストレッチ
コメント
20’jogを試みたが、15’で一度ストップ。
マッサージ後に追加で5’の合計20′
300mもこのタイムが限界。
まだまさ先は長いなぁ~
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51秒って速いよね(-_-;)
ちょりんこと変わらない。
いや、むしろチョコさんの方が速いくらいだ。
順調に回復していると思うのですが・・・
回復は順調といえば順調かも。
でも、まだ芝生しか走れないのがキビシイ…
早くトラックを走りたいよう。