ハードル
■本日のお品書き400ｍH 1’02″84 一週間前の疲労が抜けていない。木曜日あたりまで日常生活でも疲労を感じるレベルだった。祝日（月曜日）の追い込みがやり過ぎだったと反省。それでも今シーズンは […]
■本日のお品書きwalk、体操、動きづくり、流し×2本250ｍT.T.（T=31”5）流し300ｍH（T=42″75、TD=6”43-4”70-4”64-4”75-5”23-5”55-5”63-5”82）wa […]
400ｍHタイムは目標に届いていないけど、大会記録の更新はきっちりおさえることができた。日本記録まではあと4秒か。w 100ｍH北陸マスターズの大会記録を北陸人の手元に戻す使命を無事達成。ショートハードルは110って拘り […]
■本日のお品書きwalk、ハードルドリル、流しハードル練習（M50規格 5歩、3歩、アプローチ）500ｍ（T=15”4-15”6-16”7-16”7-17”2/81”6）120ｍ流しwalk、体操 少し早出して北陸マスタ […]
400mH 1’05″37 福井マスターズ 2025/08/24立五段跳 13ｍ49 福井マスターズ 2025/08/24100ｍ 12”24（+0.7m）福井マスターズ 2025/08/24
■本日のお品書きwalk、ハードルドリル、動きづくり流し×2本、スパイク流し×2本ハードル練習walk、ストレッチ いろいろ予定変更があった上での帰省中止で事務仕事と夕方練習。朝から免許の更新へ。視力検査でヒヤリとするも […]
■本日のお品書きwalk、動きづくり、流し×2本250ｍ（T=32″1）200ｍＨ（17歩でゆっくり）300ｍ+100ｍ（T=45”8-15”0、R=2’）walk、ストレッチ 久しぶりに息子が参加。運動不足 […]
■本日のお品書き400ｍH DNF やりたいことはやってきた。最近の練習でしっかりと身体にキレを戻し、動ける身体を作ってきた。400ｍHで60秒を切れるスピード。これが現状でできるのかどうか。棄権者が出たため一発決勝にな […]
■本日のお品書きwalk、ハードルドリルハードル練習120ｍ流し、スタンディングSD×3本walk、ストレッチ 定時ダッシュに成功。国体県予選前にピリッと刺激を入れたかったので、朝から定時帰りを宣言して無事帰ることができ […]
■本日のお品書きwalk、ハードルドリル、流し×2本、一歩ハードルショートハードル練習（M50規格）100ｍ×3本×2セットジャンプ補強、スキップ、後ろ向き走walk、ストレッチ いよいよ仕事が閑散期に突入。土日が中学の […]
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