■本日のお品書きハードルストレッチ、補強動きづくり、流し200ｍ+300ｍ+400ｍ（P=18”/100ｍ、r=7’程度？）立ち幅往復走逆立ち補強 ■本日の献立朝：おにぎり、ハムエッグ、納豆、味噌汁昼：カロリ […]
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