チョコ魔人の歴史と奮闘記。
■本日のお品書き1kmjog、体操、ストレッチ、動きづくり、流し×2本110mH×3本×3セット(高さランダム、r=8’)250m9割走(T=18″69-32″10)プレート補強、スピ […]
続きを読む » 2026/03/20 金曽会
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